Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen