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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Luis de Fernández