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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina