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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness