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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness