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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness