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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Aruba : 00H00
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Burundi : 07H00
Aruba : 01H00
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Burundi : 08H00
Aruba : 02H00
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Burundi : 09H00
Aruba : 03H00
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Burundi : 10H00
Aruba : 04H00
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Burundi : 11H00
Aruba : 05H00
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Burundi : 12H00
Aruba : 06H00
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Burundi : 13H00
Aruba : 07H00
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Burundi : 14H00
Aruba : 08H00
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Burundi : 15H00
Aruba : 09H00
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Burundi : 16H00
Aruba : 10H00
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Burundi : 17H00
Aruba : 11H00
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Burundi : 18H00
Aruba : 12H00
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Burundi : 19H00
Aruba : 13H00
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Burundi : 20H00
Aruba : 14H00
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Burundi : 21H00
Aruba : 15H00
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Burundi : 22H00
Aruba : 16H00
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Burundi : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier