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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Burundi et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Burundi : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Burundi : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Burundi : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Burundi : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Burundi : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Burundi : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Burundi : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Burundi : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Burundi : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Burundi : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Burundi : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Burundi : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Burundi : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Burundi : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Burundi : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Burundi : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Burundi : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Kenny LaRocque