Décalage Horaire entre le Burundi et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Burundi : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Burundi : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Burundi : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Burundi : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Burundi : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Burundi : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Burundi : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Burundi : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Burundi : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Burundi : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Burundi : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Burundi : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Burundi : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Burundi : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Burundi : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Burundi : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Burundi : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa