Décalage Horaire entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 11H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Burundi et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Burundi : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Burundi : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Burundi : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Burundi : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Burundi : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Burundi : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Burundi : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Burundi : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Burundi : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Burundi : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Burundi : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Burundi : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Burundi : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Burundi : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Burundi : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Burundi : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Burundi : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Burundi : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Burundi : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Burundi : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Burundi : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Raquel MedinaRaquel Medina

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