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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Haïti : 00H00
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Burundi : 07H00
Haïti : 01H00
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Burundi : 08H00
Haïti : 02H00
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Burundi : 09H00
Haïti : 03H00
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Burundi : 10H00
Haïti : 04H00
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Burundi : 11H00
Haïti : 05H00
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Burundi : 12H00
Haïti : 06H00
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Burundi : 13H00
Haïti : 07H00
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Burundi : 14H00
Haïti : 08H00
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Burundi : 15H00
Haïti : 09H00
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Burundi : 16H00
Haïti : 10H00
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Burundi : 17H00
Haïti : 11H00
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Burundi : 18H00
Haïti : 12H00
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Burundi : 19H00
Haïti : 13H00
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Burundi : 20H00
Haïti : 14H00
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Burundi : 21H00
Haïti : 15H00
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Burundi : 22H00
Haïti : 16H00
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Burundi : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti et Durée du Jour à Haïti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier