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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Bahamas : 00H00
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Burundi : 08H00
Bahamas : 01H00
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Burundi : 09H00
Bahamas : 02H00
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Burundi : 10H00
Bahamas : 03H00
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Burundi : 11H00
Bahamas : 04H00
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Burundi : 12H00
Bahamas : 05H00
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Burundi : 13H00
Bahamas : 06H00
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Burundi : 14H00
Bahamas : 07H00
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Burundi : 15H00
Bahamas : 08H00
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Burundi : 16H00
Bahamas : 09H00
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Burundi : 17H00
Bahamas : 10H00
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Burundi : 18H00
Bahamas : 11H00
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Burundi : 19H00
Bahamas : 12H00
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Burundi : 20H00
Bahamas : 13H00
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Burundi : 21H00
Bahamas : 14H00
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Burundi : 22H00
Bahamas : 15H00
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Burundi : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling