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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Bahamas : 00H00
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Burundi : 07H00
Bahamas : 01H00
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Burundi : 08H00
Bahamas : 02H00
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Burundi : 09H00
Bahamas : 03H00
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Burundi : 10H00
Bahamas : 04H00
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Burundi : 11H00
Bahamas : 05H00
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Burundi : 12H00
Bahamas : 06H00
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Burundi : 13H00
Bahamas : 07H00
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Burundi : 14H00
Bahamas : 08H00
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Burundi : 15H00
Bahamas : 09H00
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Burundi : 16H00
Bahamas : 10H00
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Burundi : 17H00
Bahamas : 11H00
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Burundi : 18H00
Bahamas : 12H00
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Burundi : 19H00
Bahamas : 13H00
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Burundi : 20H00
Bahamas : 14H00
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Burundi : 21H00
Bahamas : 15H00
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Burundi : 22H00
Bahamas : 16H00
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Burundi : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling