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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Bahamas : 00H00
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Burundi : 08H00
Bahamas : 01H00
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Burundi : 09H00
Bahamas : 02H00
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Burundi : 10H00
Bahamas : 03H00
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Burundi : 11H00
Bahamas : 04H00
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Burundi : 12H00
Bahamas : 05H00
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Burundi : 13H00
Bahamas : 06H00
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Burundi : 14H00
Bahamas : 07H00
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Burundi : 15H00
Bahamas : 08H00
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Burundi : 16H00
Bahamas : 09H00
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Burundi : 17H00
Bahamas : 10H00
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Burundi : 18H00
Bahamas : 11H00
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Burundi : 19H00
Bahamas : 12H00
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Burundi : 20H00
Bahamas : 13H00
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Burundi : 21H00
Bahamas : 14H00
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Burundi : 22H00
Bahamas : 15H00
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Burundi : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling