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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Montserrat : 00H00
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Burundi : 07H00
Montserrat : 01H00
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Burundi : 08H00
Montserrat : 02H00
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Burundi : 09H00
Montserrat : 03H00
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Burundi : 10H00
Montserrat : 04H00
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Burundi : 11H00
Montserrat : 05H00
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Burundi : 12H00
Montserrat : 06H00
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Burundi : 13H00
Montserrat : 07H00
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Burundi : 14H00
Montserrat : 08H00
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Burundi : 15H00
Montserrat : 09H00
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Burundi : 16H00
Montserrat : 10H00
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Burundi : 17H00
Montserrat : 11H00
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Burundi : 18H00
Montserrat : 12H00
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Burundi : 19H00
Montserrat : 13H00
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Burundi : 20H00
Montserrat : 14H00
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Burundi : 21H00
Montserrat : 15H00
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Burundi : 22H00
Montserrat : 16H00
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Burundi : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández