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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Burundi et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Burundi : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Burundi : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Burundi : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Burundi : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Burundi : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Burundi : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Burundi : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Burundi : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Burundi : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Burundi : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Burundi : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Burundi : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Burundi : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Burundi : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Burundi : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Burundi : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Burundi : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte