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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Aruba : 00H00
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Cambodge : 12H00
Aruba : 01H00
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Cambodge : 13H00
Aruba : 02H00
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Cambodge : 14H00
Aruba : 03H00
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Cambodge : 15H00
Aruba : 04H00
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Cambodge : 16H00
Aruba : 05H00
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Cambodge : 17H00
Aruba : 06H00
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Cambodge : 18H00
Aruba : 07H00
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Cambodge : 19H00
Aruba : 08H00
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Cambodge : 20H00
Aruba : 09H00
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Cambodge : 21H00
Aruba : 10H00
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Cambodge : 22H00
Aruba : 11H00
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Cambodge : 23H00
Aruba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina