Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 9H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Morón :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

Suggestions