Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa