Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 12H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00
-
Cambodge : 13H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00
-
Cambodge : 14H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00
-
Cambodge : 15H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00
-
Cambodge : 16H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00
-
Cambodge : 17H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00
-
Cambodge : 18H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00
-
Cambodge : 19H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00
-
Cambodge : 20H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00
-
Cambodge : 21H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00
-
Cambodge : 22H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00
-
Cambodge : 23H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Andrés ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).