Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 9H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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