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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Îles Caïmans : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Îles Caïmans : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Îles Caïmans : 00H00
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Cambodge : 13H00
Îles Caïmans : 01H00
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Cambodge : 14H00
Îles Caïmans : 02H00
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Cambodge : 15H00
Îles Caïmans : 03H00
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Cambodge : 16H00
Îles Caïmans : 04H00
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Cambodge : 17H00
Îles Caïmans : 05H00
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Cambodge : 18H00
Îles Caïmans : 06H00
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Cambodge : 19H00
Îles Caïmans : 07H00
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Cambodge : 20H00
Îles Caïmans : 08H00
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Cambodge : 21H00
Îles Caïmans : 09H00
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Cambodge : 22H00
Îles Caïmans : 10H00
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Cambodge : 23H00
Îles Caïmans : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à George Town ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans également Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et Durée du Jour aux Îles Caïmans mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina