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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Îles Caïmans : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Îles Caïmans : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Îles Caïmans : 00H00
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Cambodge : 13H00
Îles Caïmans : 01H00
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Cambodge : 14H00
Îles Caïmans : 02H00
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Cambodge : 15H00
Îles Caïmans : 03H00
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Cambodge : 16H00
Îles Caïmans : 04H00
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Cambodge : 17H00
Îles Caïmans : 05H00
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Cambodge : 18H00
Îles Caïmans : 06H00
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Cambodge : 19H00
Îles Caïmans : 07H00
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Cambodge : 20H00
Îles Caïmans : 08H00
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Cambodge : 21H00
Îles Caïmans : 09H00
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Cambodge : 22H00
Îles Caïmans : 10H00
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Cambodge : 23H00
Îles Caïmans : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans sans oublier Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Zenith aux Îles Caïmans mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans également Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans également Durée du Jour aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina