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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Margarita (Venezuela) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Margarita (Venezuela) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Margarita (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Margarita (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Margarita (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Margarita (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela), Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) mais aussi Durée du Jour à Margarita (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Gloria Castro