Décalage Horaire entre le Cambodge et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de Fernández