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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Porto Rico : 00H00
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Cambodge : 12H00
Porto Rico : 01H00
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Cambodge : 13H00
Porto Rico : 02H00
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Cambodge : 14H00
Porto Rico : 03H00
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Cambodge : 15H00
Porto Rico : 04H00
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Cambodge : 16H00
Porto Rico : 05H00
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Cambodge : 17H00
Porto Rico : 06H00
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Cambodge : 18H00
Porto Rico : 07H00
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Cambodge : 19H00
Porto Rico : 08H00
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Cambodge : 20H00
Porto Rico : 09H00
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Cambodge : 21H00
Porto Rico : 10H00
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Cambodge : 22H00
Porto Rico : 11H00
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Cambodge : 23H00
Porto Rico : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Portia Holness