Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Raquel Medina