Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Cambodge : 12H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Cambodge : 14H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Cambodge : 15H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Cambodge : 16H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Cambodge : 17H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Cambodge : 18H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Cambodge : 19H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Cambodge : 20H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Cambodge : 21H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Cambodge : 22H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Cambodge : 23H00
Saint-Barthélemy : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina