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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Cambodge : 12H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Cambodge : 13H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Cambodge : 14H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Cambodge : 15H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Cambodge : 16H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Cambodge : 17H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Cambodge : 18H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Cambodge : 19H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Cambodge : 20H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Cambodge : 21H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Cambodge : 22H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Cambodge : 23H00
Sainte-Lucie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque