Décalage Horaire entre le Cambodge et Sint Maarten

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Sint Maarten Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Sint Maarten : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Sint Maarten : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Sint Maarten : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Sint Maarten : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Sint Maarten : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Sint Maarten : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Sint Maarten : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Sint Maarten : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Sint Maarten : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Sint Maarten : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Sint Maarten : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Sint Maarten : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Sint Maarten : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et surtout Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Kenny LaRocque