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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Aruba : 00H00
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Cameroun : 06H00
Aruba : 01H00
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Cameroun : 07H00
Aruba : 02H00
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Cameroun : 08H00
Aruba : 03H00
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Cameroun : 09H00
Aruba : 04H00
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Cameroun : 10H00
Aruba : 05H00
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Cameroun : 11H00
Aruba : 06H00
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Cameroun : 12H00
Aruba : 07H00
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Cameroun : 13H00
Aruba : 08H00
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Cameroun : 14H00
Aruba : 09H00
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Cameroun : 15H00
Aruba : 10H00
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Cameroun : 16H00
Aruba : 11H00
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Cameroun : 17H00
Aruba : 12H00
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Cameroun : 18H00
Aruba : 13H00
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Cameroun : 19H00
Aruba : 14H00
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Cameroun : 20H00
Aruba : 15H00
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Cameroun : 21H00
Aruba : 16H00
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Cameroun : 22H00
Aruba : 17H00
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Cameroun : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling