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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Aruba : 00H00
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Cameroun : 06H00
Aruba : 01H00
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Cameroun : 07H00
Aruba : 02H00
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Cameroun : 08H00
Aruba : 03H00
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Cameroun : 09H00
Aruba : 04H00
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Cameroun : 10H00
Aruba : 05H00
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Cameroun : 11H00
Aruba : 06H00
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Cameroun : 12H00
Aruba : 07H00
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Cameroun : 13H00
Aruba : 08H00
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Cameroun : 14H00
Aruba : 09H00
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Cameroun : 15H00
Aruba : 10H00
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Cameroun : 16H00
Aruba : 11H00
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Cameroun : 17H00
Aruba : 12H00
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Cameroun : 18H00
Aruba : 13H00
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Cameroun : 19H00
Aruba : 14H00
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Cameroun : 20H00
Aruba : 15H00
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Cameroun : 21H00
Aruba : 16H00
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Cameroun : 22H00
Aruba : 17H00
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Cameroun : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling