Décalage Horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Cameroun : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Cameroun : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Cameroun : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Cameroun : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Cameroun : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Cameroun : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Cameroun : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Cameroun : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Cameroun : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Cameroun : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Cameroun : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Cameroun : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Cameroun : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Cameroun : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Cameroun : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Cameroun : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • Cameroun : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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