Décalage Horaire entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 11H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Cameroun : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Cameroun : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Cameroun : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Cameroun : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Cameroun : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Cameroun : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Cameroun : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Cameroun : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Cameroun : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Cameroun : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Cameroun : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Cameroun : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Cameroun : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Cameroun : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Cameroun : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Cameroun : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Cameroun : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Cameroun : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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