Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Barbade : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Barbade : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Barbade : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Barbade : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Barbade : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Barbade : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Barbade : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Barbade : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Barbade : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Barbade : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Barbade : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Barbade : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Barbade : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Barbade : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Barbade : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Barbade : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Barbade : 16H00
-
Cameroun : 22H00
Barbade : 17H00
-
Cameroun : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade également Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade et Passage à l'heure d'été en Barbade.
Marguerite Davis