Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Cameroun et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Cameroun : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
-
Cameroun : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
-
Cameroun : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
-
Cameroun : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
-
Cameroun : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
-
Cameroun : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) mais aussi Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) mais aussi Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier