Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Bahamas : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Bahamas : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Bahamas : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Bahamas : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Bahamas : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Bahamas : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Bahamas : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Bahamas : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Bahamas : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Bahamas : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Bahamas : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Bahamas : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Bahamas : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Bahamas : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Bahamas : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Bahamas : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Bahamas : 16H00
-
Cameroun : 22H00
Bahamas : 17H00
-
Cameroun : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis