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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Bahamas : 00H00
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Cameroun : 06H00
Bahamas : 01H00
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Cameroun : 07H00
Bahamas : 02H00
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Cameroun : 08H00
Bahamas : 03H00
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Cameroun : 09H00
Bahamas : 04H00
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Cameroun : 10H00
Bahamas : 05H00
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Cameroun : 11H00
Bahamas : 06H00
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Cameroun : 12H00
Bahamas : 07H00
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Cameroun : 13H00
Bahamas : 08H00
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Cameroun : 14H00
Bahamas : 09H00
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Cameroun : 15H00
Bahamas : 10H00
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Cameroun : 16H00
Bahamas : 11H00
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Cameroun : 17H00
Bahamas : 12H00
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Cameroun : 18H00
Bahamas : 13H00
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Cameroun : 19H00
Bahamas : 14H00
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Cameroun : 20H00
Bahamas : 15H00
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Cameroun : 21H00
Bahamas : 16H00
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Cameroun : 22H00
Bahamas : 17H00
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Cameroun : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis