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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Bahamas : 00H00
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Cameroun : 06H00
Bahamas : 01H00
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Cameroun : 07H00
Bahamas : 02H00
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Cameroun : 08H00
Bahamas : 03H00
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Cameroun : 09H00
Bahamas : 04H00
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Cameroun : 10H00
Bahamas : 05H00
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Cameroun : 11H00
Bahamas : 06H00
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Cameroun : 12H00
Bahamas : 07H00
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Cameroun : 13H00
Bahamas : 08H00
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Cameroun : 14H00
Bahamas : 09H00
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Cameroun : 15H00
Bahamas : 10H00
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Cameroun : 16H00
Bahamas : 11H00
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Cameroun : 17H00
Bahamas : 12H00
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Cameroun : 18H00
Bahamas : 13H00
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Cameroun : 19H00
Bahamas : 14H00
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Cameroun : 20H00
Bahamas : 15H00
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Cameroun : 21H00
Bahamas : 16H00
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Cameroun : 22H00
Bahamas : 17H00
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Cameroun : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis