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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Bermudes : 00H00
-
Cameroun : 05H00
Bermudes : 01H00
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Cameroun : 06H00
Bermudes : 02H00
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Cameroun : 07H00
Bermudes : 03H00
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Cameroun : 08H00
Bermudes : 04H00
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Cameroun : 09H00
Bermudes : 05H00
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Cameroun : 10H00
Bermudes : 06H00
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Cameroun : 11H00
Bermudes : 07H00
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Cameroun : 12H00
Bermudes : 08H00
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Cameroun : 13H00
Bermudes : 09H00
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Cameroun : 14H00
Bermudes : 10H00
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Cameroun : 15H00
Bermudes : 11H00
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Cameroun : 16H00
Bermudes : 12H00
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Cameroun : 17H00
Bermudes : 13H00
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Cameroun : 18H00
Bermudes : 14H00
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Cameroun : 19H00
Bermudes : 15H00
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Cameroun : 20H00
Bermudes : 16H00
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Cameroun : 21H00
Bermudes : 17H00
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Cameroun : 22H00
Bermudes : 18H00
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Cameroun : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier