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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Elizabeth ou votre retour à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Émeline Mompremier