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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Gloria Castro