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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Porto Rico : 00H00
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Cameroun : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Cameroun : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Cameroun : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Cameroun : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Cameroun : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Cameroun : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Cameroun : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Cameroun : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Cameroun : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Cameroun : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Cameroun : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Cameroun : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Cameroun : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Cameroun : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Cameroun : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Cameroun : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Cameroun : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Cameroun : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier