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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Porto Rico : 00H00
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Cameroun : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Cameroun : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Cameroun : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Cameroun : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Cameroun : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Cameroun : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Cameroun : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Cameroun : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Cameroun : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Cameroun : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Cameroun : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Cameroun : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Cameroun : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Cameroun : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Cameroun : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Cameroun : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Cameroun : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Cameroun : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier