Décalage Horaire entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 12H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

  • Cameroun : 01H00

    Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

  • Cameroun : 02H00

    Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

  • Cameroun : 03H00

    Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

  • Cameroun : 04H00

    Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

  • Cameroun : 05H00

    Saba (Pays-Bas) : 00H00

  • Cameroun : 06H00

    Saba (Pays-Bas) : 01H00

  • Cameroun : 07H00

    Saba (Pays-Bas) : 02H00

  • Cameroun : 08H00

    Saba (Pays-Bas) : 03H00

  • Cameroun : 09H00

    Saba (Pays-Bas) : 04H00

  • Cameroun : 10H00

    Saba (Pays-Bas) : 05H00

  • Cameroun : 11H00

    Saba (Pays-Bas) : 06H00

  • Cameroun : 12H00

    Saba (Pays-Bas) : 07H00

  • Cameroun : 13H00

    Saba (Pays-Bas) : 08H00

  • Cameroun : 14H00

    Saba (Pays-Bas) : 09H00

  • Cameroun : 15H00

    Saba (Pays-Bas) : 10H00

  • Cameroun : 16H00

    Saba (Pays-Bas) : 11H00

  • Cameroun : 17H00

    Saba (Pays-Bas) : 12H00

  • Cameroun : 18H00

    Saba (Pays-Bas) : 13H00

  • Cameroun : 19H00

    Saba (Pays-Bas) : 14H00

  • Cameroun : 20H00

    Saba (Pays-Bas) : 15H00

  • Cameroun : 21H00

    Saba (Pays-Bas) : 16H00

  • Cameroun : 22H00

    Saba (Pays-Bas) : 17H00

  • Cameroun : 23H00

    Saba (Pays-Bas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Vera RutteVera Rutte

Suggestions