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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Saint-Martin : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Saint-Martin : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Saint-Martin : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Saint-Martin : 03H00
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Cameroun : 09H00
Saint-Martin : 04H00
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Cameroun : 10H00
Saint-Martin : 05H00
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Cameroun : 11H00
Saint-Martin : 06H00
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Cameroun : 12H00
Saint-Martin : 07H00
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Cameroun : 13H00
Saint-Martin : 08H00
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Cameroun : 14H00
Saint-Martin : 09H00
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Cameroun : 15H00
Saint-Martin : 10H00
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Cameroun : 16H00
Saint-Martin : 11H00
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Cameroun : 17H00
Saint-Martin : 12H00
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Cameroun : 18H00
Saint-Martin : 13H00
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Cameroun : 19H00
Saint-Martin : 14H00
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Cameroun : 20H00
Saint-Martin : 15H00
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Cameroun : 21H00
Saint-Martin : 16H00
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Cameroun : 22H00
Saint-Martin : 17H00
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Cameroun : 23H00
Saint-Martin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Luis de Fernández