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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Cameroun : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Cameroun : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Cameroun : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Cameroun : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Cameroun : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Cameroun : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Cameroun : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Cameroun : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Cameroun : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Cameroun : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Cameroun : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Cameroun : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Cameroun : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Cameroun : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Cornelius Pindling