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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Cameroun : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Cameroun : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Cameroun : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Cameroun : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Cameroun : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Cameroun : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Cameroun : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Cameroun : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Cameroun : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Cameroun : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Cameroun : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Cameroun : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Cameroun : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Cameroun : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Cameroun : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Cameroun : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Cameroun : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Cameroun : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten sans oublier Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Portia Holness