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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse