Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Canada et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Canada : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Canada : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Canada : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Canada : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Canada : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Canada : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Canada : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Canada : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Canada : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Canada : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Canada : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Canada : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Canada : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Canada : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Canada : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Canada : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Canada : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Canada : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Canada : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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Canada : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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Canada : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
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Canada : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00
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Canada : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).