Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Canada et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Aruba : 01H00
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Canada : 01H00
Aruba : 02H00
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Canada : 02H00
Aruba : 03H00
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Canada : 03H00
Aruba : 04H00
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Canada : 04H00
Aruba : 05H00
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Canada : 05H00
Aruba : 06H00
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Canada : 06H00
Aruba : 07H00
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Canada : 07H00
Aruba : 08H00
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Canada : 08H00
Aruba : 09H00
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Canada : 09H00
Aruba : 10H00
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Canada : 10H00
Aruba : 11H00
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Canada : 11H00
Aruba : 12H00
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Canada : 12H00
Aruba : 13H00
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Canada : 13H00
Aruba : 14H00
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Canada : 14H00
Aruba : 15H00
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Canada : 15H00
Aruba : 16H00
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Canada : 16H00
Aruba : 17H00
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Canada : 17H00
Aruba : 18H00
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Canada : 18H00
Aruba : 19H00
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Canada : 19H00
Aruba : 20H00
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Canada : 20H00
Aruba : 21H00
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Canada : 21H00
Aruba : 22H00
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Canada : 22H00
Aruba : 23H00
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Canada : 23H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.