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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Canada et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Canada : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Canada : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Canada : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Canada : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Canada : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Canada : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Canada : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Canada : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Canada : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Canada : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Canada : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Canada : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Canada : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Canada : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Canada : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Canada : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Canada : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Canada : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Canada : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Canada : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Canada : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Canada : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
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Canada : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Gloria Castro