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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Canada et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Haïti : 01H00
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Canada : 01H00
Haïti : 02H00
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Canada : 02H00
Haïti : 03H00
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Canada : 03H00
Haïti : 04H00
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Canada : 04H00
Haïti : 05H00
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Canada : 05H00
Haïti : 06H00
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Canada : 06H00
Haïti : 07H00
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Canada : 07H00
Haïti : 08H00
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Canada : 08H00
Haïti : 09H00
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Canada : 09H00
Haïti : 10H00
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Canada : 10H00
Haïti : 11H00
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Canada : 11H00
Haïti : 12H00
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Canada : 12H00
Haïti : 13H00
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Canada : 13H00
Haïti : 14H00
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Canada : 14H00
Haïti : 15H00
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Canada : 15H00
Haïti : 16H00
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Canada : 16H00
Haïti : 17H00
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Canada : 17H00
Haïti : 18H00
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Canada : 18H00
Haïti : 19H00
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Canada : 19H00
Haïti : 20H00
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Canada : 20H00
Haïti : 21H00
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Canada : 21H00
Haïti : 22H00
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Canada : 22H00
Haïti : 23H00
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Canada : 23H00
Haïti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti également Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier