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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Canada et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Porto Rico : 01H00
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Canada : 01H00
Porto Rico : 02H00
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Canada : 02H00
Porto Rico : 03H00
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Canada : 03H00
Porto Rico : 04H00
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Canada : 04H00
Porto Rico : 05H00
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Canada : 05H00
Porto Rico : 06H00
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Canada : 06H00
Porto Rico : 07H00
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Canada : 07H00
Porto Rico : 08H00
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Canada : 08H00
Porto Rico : 09H00
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Canada : 09H00
Porto Rico : 10H00
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Canada : 10H00
Porto Rico : 11H00
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Canada : 11H00
Porto Rico : 12H00
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Canada : 12H00
Porto Rico : 13H00
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Canada : 13H00
Porto Rico : 14H00
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Canada : 14H00
Porto Rico : 15H00
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Canada : 15H00
Porto Rico : 16H00
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Canada : 16H00
Porto Rico : 17H00
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Canada : 17H00
Porto Rico : 18H00
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Canada : 18H00
Porto Rico : 19H00
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Canada : 19H00
Porto Rico : 20H00
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Canada : 20H00
Porto Rico : 21H00
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Canada : 21H00
Porto Rico : 22H00
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Canada : 22H00
Porto Rico : 23H00
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Canada : 23H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Miguel Mesa