Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Canada et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Canada : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Canada : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Canada : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Canada : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Canada : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Canada : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Canada : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Canada : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Canada : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Canada : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Canada : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Canada : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Canada : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Canada : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Canada : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Canada : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
Canada : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
-
Canada : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
-
Canada : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
-
Canada : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
-
Canada : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
-
Canada : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
-
Canada : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte