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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Canada : 01H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Canada : 02H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Canada : 03H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Canada : 04H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Canada : 05H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Canada : 06H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Canada : 07H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Canada : 08H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Canada : 09H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Canada : 10H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Canada : 11H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Canada : 12H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Canada : 13H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Canada : 14H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Canada : 15H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Canada : 16H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Canada : 17H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Canada : 18H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Canada : 19H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Canada : 20H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Canada : 21H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Canada : 22H00
Saint-Barthélemy : 23H00
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Canada : 23H00
Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy mais aussi Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier