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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Saint-Martin : 01H00
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Canada : 01H00
Saint-Martin : 02H00
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Canada : 02H00
Saint-Martin : 03H00
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Canada : 03H00
Saint-Martin : 04H00
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Canada : 04H00
Saint-Martin : 05H00
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Canada : 05H00
Saint-Martin : 06H00
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Canada : 06H00
Saint-Martin : 07H00
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Canada : 07H00
Saint-Martin : 08H00
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Canada : 08H00
Saint-Martin : 09H00
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Canada : 09H00
Saint-Martin : 10H00
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Canada : 10H00
Saint-Martin : 11H00
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Canada : 11H00
Saint-Martin : 12H00
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Canada : 12H00
Saint-Martin : 13H00
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Canada : 13H00
Saint-Martin : 14H00
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Canada : 14H00
Saint-Martin : 15H00
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Canada : 15H00
Saint-Martin : 16H00
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Canada : 16H00
Saint-Martin : 17H00
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Canada : 17H00
Saint-Martin : 18H00
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Canada : 18H00
Saint-Martin : 19H00
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Canada : 19H00
Saint-Martin : 20H00
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Canada : 20H00
Saint-Martin : 21H00
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Canada : 21H00
Saint-Martin : 22H00
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Canada : 22H00
Saint-Martin : 23H00
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Canada : 23H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque