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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Saint-Martin : 01H00
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Canada : 01H00
Saint-Martin : 02H00
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Canada : 02H00
Saint-Martin : 03H00
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Canada : 03H00
Saint-Martin : 04H00
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Canada : 04H00
Saint-Martin : 05H00
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Canada : 05H00
Saint-Martin : 06H00
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Canada : 06H00
Saint-Martin : 07H00
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Canada : 07H00
Saint-Martin : 08H00
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Canada : 08H00
Saint-Martin : 09H00
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Canada : 09H00
Saint-Martin : 10H00
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Canada : 10H00
Saint-Martin : 11H00
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Canada : 11H00
Saint-Martin : 12H00
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Canada : 12H00
Saint-Martin : 13H00
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Canada : 13H00
Saint-Martin : 14H00
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Canada : 14H00
Saint-Martin : 15H00
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Canada : 15H00
Saint-Martin : 16H00
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Canada : 16H00
Saint-Martin : 17H00
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Canada : 17H00
Saint-Martin : 18H00
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Canada : 18H00
Saint-Martin : 19H00
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Canada : 19H00
Saint-Martin : 20H00
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Canada : 20H00
Saint-Martin : 21H00
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Canada : 21H00
Saint-Martin : 22H00
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Canada : 22H00
Saint-Martin : 23H00
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Canada : 23H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque