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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Canada et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Canada : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Canada : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Canada : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Canada : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Canada : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Canada : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Canada : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Canada : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Canada : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Canada : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Canada : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Canada : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Canada : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Canada : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Canada : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Canada : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Canada : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Canada : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Canada : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Canada : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Canada : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Canada : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Canada : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque