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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis