Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
-
Cap-Vert : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
-
Cap-Vert : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
-
Cap-Vert : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
-
Cap-Vert : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis