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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Aruba : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Aruba : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Aruba : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Aruba : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Aruba : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Aruba : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Aruba : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Aruba : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Aruba : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Aruba : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Aruba : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Aruba : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Aruba : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Aruba : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Aruba : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Aruba : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Aruba : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Aruba : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Aruba : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Aruba : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Aruba : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness