Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Aruba : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Aruba : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Aruba : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Aruba : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Aruba : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Aruba : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Aruba : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Aruba : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Aruba : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Aruba : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Aruba : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Aruba : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Aruba : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Aruba : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Aruba : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Aruba : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Aruba : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Aruba : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Aruba : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Aruba : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Aruba : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness